| Le : 2020-01-19 14:00:00 par Philippe |
| Ocres et Limons Vous avez été très nombreux à vous inscrire à la première course « coup de cœur » des 1000 Pattes de l’année, la course de Mormoiron. Les 4° et le vent glacé du Pontet étaient remplacés par un beau ciel bleu sans vent et -1° : conditions très bonnes pour cette course magnifique ou nous avons pu admirer les ocres rouges sous les pins verts et le Ventoux blanc se détachant sur le bleu du ciel. (vous voyiez les couleurs du tableau ? ?) Nous étions 25 à courir (21 sur le 12 km et 4 sur le 22 km). 4 podiums • Léa 1ère Cadette • Sylvie 3ème M1 • André 2ème M3 • Gérard 1er M4 Nous n’avons pas eu le challenge du nombre, mais parce qu’il n’était pas récompensé. Merci à tous de votre participation Bien amicalement Philippe |
| Le : 2019-12-22 18:00:00 par Michel Delazub |
| Bonjour à tous. Un petit mot pour vous remercier de votre participation à la sortie dans les Dentelles que je vous ai proposée dimanche dernier. Nous étions 15 inconditionnels des sentiers à avoir foulé les divers chemins de ce beau Massif. Deux de Combes et Crêtes (grand merci à Christian d'avoir relayé le message aux adhérents de votre association qui a participé pour la première fois à une de mes sorties) Cinq de la Foulée des 7 Rivières. Et huit des 1000 Pattes du Pontet. |
| Le : 2019-09-01 11:59:12 par Bernard |
| Trail St Roch de Caveirac , 2 distances 12 et 20 kms , parcours dans la garrigue assez technique avec quelques coups de cul et pas mal de mono traces très belle ambiance à l'arrivée bière à volonté avec ravitaillement de fruits , ensuite apéro , suivi d'une énorme paella avec vin à volonté. super sortie à renouveler . |
| Le : 2017-05-07 21:09:56 par Michel |
| Course hyper Nature magnifique et très sympathique où nos amis coureurs voulant s'essayer sur un terrain Trail (sans pour autant avoir les difficultés relatives à ceux-ci ou leurs distances parfois excessives) pourraient s'y aventurer. Un parcours à 95% sur sentiers dont 60% dans de sublimes sous-bois qui laisseront miroiter de belles images à nos mirettes et une bonne bouffée d'oxygène à nos petits poumons. Pour les plus réticents, ravito final qui rassasie assez bien nos estomacs ayant au préalable perdus quelques calories dans la course, puis un super apéro offert à tous ceux qui ont eu le courage de rester après les Podiums. A noter qu'un petit parcours de 5,7 Km existe en parallèle et que ce dernier récompense les trois premiers aux Scratch ainsi que les trois premiers de chaque Catégorie (hommes et femmes)... chose qui se fait de plus en plus rare sur les petites courses... Enfin, pour les amoureux de musique, un groupe (local) assez bon du style musique Charleston accompagnait la remise des prix ainsi que les moments de restauration. Bref, que du pur plaisir.. La course se faisant le matin, pour les familles (ou autres), possibilité de finir la journée en allant se baigner dans le Gardon sous le Pont St Nicolas... qui se trouve à cinq minutes de Blauzac... Alors...? L'an prochain... Qui viendra avec moi ? A plus. Michel. |
| Le : 2017-04-09 20:04:40 par JPT |
| La Gau Galine à Malemort : superbe course comme on aimerait en voir plus souvent ! Dans les collines et les fleurs du Comtat et sous un soleil printanier. Magnifique. Dommage que Jean-Paul qui convoiturait se soit garé bien trop loin du départ, sinon on aurait fait une super performance, c'est sûr ! |
| Le : 2017-03-20 14:12:01 par Bernard |
| message pour Jean-Paul à Barcelone Bonjour à toute l’association, J’ai eu l’occasion à courir à certains membres de votre association durant le marathon de Barcelone mais surtout Jean Paul du 8ème kilomètre jusqu’à la fin. Je voulais le remercier pour tout ce qu’il a pu faire pour moi durant ce marathon de Barcelone. Car c’est grâce à lui que j’ai pu faire ce que j’ai fait. Il a su donner de nombreux conseils à Anaïs (coureuse avec lequel nous avons quelques kilomètres ensemble et proche de chez vous) et moi – même. Mais surtout il a su me tirer à partir du 34ème kilomètre en me motivant, en me criant dessus pour avancer (comme un père aurait pu le faire). Malgré mes crampes aux deux jambes, il a toujours trouvé les bons mots pour que je puisse terminer ce Marathon formidable. Je voulais le remercier (et Anaïs aussi car je l’ai retrouvé après le marathon) pour tout ce qu’il a fait et pour sa gentillesse. Restez comme vous êtes et profitez bien de votre retraite. Loic, Loïc BARBELIVIEN• loic.barbelivien@etienne-lacroix.com Acheteur Systeme System Purchaser |
| Le : 2016-11-06 20:30:21 par Michel |
| course de l'espoir à Pernes les Fontaines Très belle course nature (90% de chemin dont un gros pourcentage de monotraces forestiers) à mi chemin entre les courses de villages et les trails. A proposer à ceux qui aimeraient faire des courses autres que Le Thor ou Le Pontet mais qui n'osent pas s'aventurer dans les délires du trail. Chaussures Trail fortement conseillées. |
| Le : 2016-09-30 14:34:14 par Annick |
| Voilà , j’avais un défi : faire le marathon de Millau en 5h15 , puis poser ma tenue de course pour enfiler ma tenue de vtt et continuer mon parcours pour 60 kms avec mon vtt . C’est fait en 5h 22 + 60 kms de vtt (sans entrainement marathon ). Je suis en super forme sans douleurs et heureuse d’avoir pu réaliser ce défi . Je recommande vivement à tous de faire le marathon de Millau : beau parcours bien vallonné avec des ravitos tous les 5 kms , très bien organisé avec possibilité d’accompagner le coureur en vélo ! |
| Le : 2016-09-10 10:05:21 par Nicolas Laugier |
| UTMB 2016 Chamonix Vendredi 26 Aout, 18h 2300 traileurs place du triangle, une foule pas possible dans les rues, une ambiance à son habitude dans les 5 dernières minutes avant le départ Elodie ARRAULT, Nicolas Lepinoy et Nicolas LAUGIER prêts pour ce tour de 170 km et 10000 m de dénivelé Départ prudent sur les 10 km roulants qui nous mènent aux Houches, Elodie reste derrière dans son ryhtme. On fait course ensemble avec Nico, le guide finisher 2015 Première montée 900 m D+ ça paraît petit sur la carte mais il faut quand même se l'avaler du monde partout pour nous supporter puis descente raide au début et technique ensuite pour arriver à St Gervais c'est le début de la nuit; j'appréhende les km à venir en mémoire des nausées de l'an dernier, il faut conjurer le sort ! Tout se passe bien on retrouve en direction des Contamines les familles Lepinoy et Eichaiti qui nous rejoignent ensuite au ravito; changement de tenue pour la nuit qui ne sera pas si fraîche. On apprend abandon Elodie trop juste niveau barrière horaire et avec quelques troubles digestifs, à la Balme On passe le col de la croix du Bonhomme descente vers les Chapieux, petite soupe c'est reparti sur une partie roulante en direction de la ville aux glaciers pour l'ascension du col de la Seigne. On est au coeur de la course les 1ères défaillances se font sentir, nausées, traileurs au bord du chemin qui dorment... on est bien content d'être en forme et on apprécie le serpentin de frontales qui nous précède, un peu plus inquiets en voyant ce qui nous attend pour rejoindre le col des Pyramides calcaires. Levée du jour pour rejoindre le lac Combal, on est plutôt en forme, le paysage est splendide avec une petite brune qui entoure les sommets. Direction Courmayeur après l'arrête du Mont favre et une descente bien raide sous un télécabine et sur un chemin bien poussiéreux. On retrouve nos suiveurs, Brigitte et Momo, ils sont au top pour le ravitos et nous soutenir. Changement de tenue la journée s'annonce chaude, un bon plat de pâtes bolo et on repart Brigitte et Momo nous accompagnent à la sortie de Courmayeur ça s'annonce raide pour rejoindre Bertone, la dernière partie est en plein cagnard c'est la mi-journée ! On fait une super course pour le moment, la chaleur nous perturbe un peu, il n'y a pas d'arbres sur ce sentier en balcon, on arrive à Bonatti. Nausées, vertiges, cette partie qui semblait facile a fait des dégâts mais pas trop chez nous. On est serein, on se pause, on boit bien et on repart vers Arnuvaz, au pied du grand col Ferret pour rentrer en Suisse. Arrêt aux stand perçage ampoule pour Nico Laugier, rafraîchissment en rivière pour Nico Lepinoy. La montée est courte et raide, pas d'ombre, on y arrive enfin, on se pause bien, on est au km100 dans les temps prévus. Desecente plutot roulante vers La Fouly, malheursement Nico Lepinoy retrouve la douleur au genou historique de 2014 qui lui avait couté l'abandon. Réflexion sur la suite, poursuite ou arrêt, strap, anti inflammatoire. Nico ne repart pas il est prudent et ne préfère pas agraver ce problème. Nico Laugier repart seul vers l'inconnu. Petit appel téléphonique aux suiveurs Brigitte et Momo qui ont repris Nico Lepinoy pour une pause Perrier menthe à un des seul endroit où on croise la route et ce avant de les quitter pour la 2ème nuit. Cela me remonte bien le moral; Je me dis que je dois finir pour mon compatriote comme il l'a fait en 2015. Arrivée à Champex après un coup de cul bien raide (encore un !). Champex Lac c'est beau le jour mais là c'est tard il fait nuit et il commence à pleuvoir. Ici c'est la guerre, 90% des traileurs sont dans un sale état. Je me sens bien, pas sommeil, un plat de pâtes, nouveau passage chez les podologues. Ca repart tranquille avant les Tseppes et Bovine la pluie n'aura durée que 2-3 heures mais le sol et les cailloux sont trempés et glissants. C'est dur de voir ces frontales bien plus haut on se demande même comment on va les rejoindre; C'est tout droit dans la pente !!! Superbe vue sur Martigny, de nuit puis le ravito en pleine cambrousse, je m'attarde pas j'ai besoin de dormir maintenant et j'attends Trient après la descente pour le faire. 20 minutes qui m'ont parues 2 secondes mais il faut repartir. Pensée pour notre ami Babai qui est resté là l'an dernier en voyant les frontales 1000 m plus haut. Et oui c'est reparti mais la forme y est encore il semble même que les temps de passage prévus soit avancés, ça motive. Arrivée à Catogne, c'est passé tout seul finalement et puis le paysage est beau et le jour va pas tarder à se lever. Arrivée prévue très tôt à Vallorcine (6-7h) je me dis que je ne croiserai pas grand monde mais finalement Momo est réveillé, me téléphone et me retrouve pour ce dernier ravito stratégique avant la dernière portion. Je suis encore confiant j'avais reconnu la dernière montée 5-6 jours avant la course en rando. Néanmoins elle me fera mal, surtout au moral quand j'ai compris que le ravito est bien plus loin que ce que j'avais repéré et avec un sentier escarpé où il faut éviter les rochers et les racines. La vue 360 degrès sur le massif du Mont Blanc est magique, heureusement. Impossible d'arrêter là bien évidemment. Je pensais rejoindre Chamonix plus rapidement que cela... Je récupère enfin la route et j'entends la foule, je récupère quelques sensations. C'est énorme, la foule, les passants, on est applaudi tous les mètres. C'est magique ! Dernier kilomètre, je retrouve les suiveurs Brigitte, Momo, Nico Lepinoy, sa famille et la mienne. Je récupère les enfants, on passe la ligne ensemble c'est merveilleux !!! On n'arrive pas à imaginer tout ce qu'on vient de faire on se concentre sur ces derniers instants et les meilleurs souvenirs Douche et bon resto savoyard pour fêter cela, la sieste ne s'est pas faite attendre ensuite ! Cette course est magique de part sa situation au Mont Blanc mais surtout l'organisation irréprochable pour les coureurs, les suiveurs et enfin l'ambiance incomparable ! Place à la récup pour moi sur cette fin d'année, et aux consultations médicales pour résoudre le souci de genou de Nico Lepinoy Rédigé par Nicolas LAUGIER. |
| Le : 2016-09-10 08:56:31 par Bernard |
| cet onglet , vous permet de communiquer avec le club , de laisser des avis sur les courses , des idées sur des courses à venir ou a conseiller certaines veulent donner des recettes pour l'utiliser ,il faut aller dans l'onglet "Espace Membre" saisir son pseudo et son mot de passe , vous avez bien compris que la saisie sur le site est protégée pour éviter d'être piraté une fois dans le répertoire , il faut cliquer sur l'onglet "Quoi de neuf?" c'est à vous ..... |
| Le : 2016-08-28 15:00:32 par Bernard |
| quelques commentaires de Michel sur la ronde des castors Épreuve toujours aussi sympa et bien organisée par le club Les Castors de Vébron. Une course dont je ne désespère pas d'y emmener un jour une cohorte de 1000 Pattes. Ravito final copieux, tombola, challenge du nombre (avec produits du terroir), apéritif d'après podium très fourni, repas dansant après la course (cochon grillé + aligot & musiques rock et année 80)... Bref tous les ingrédients pour passer une bonne fin d'après-midi de mois d'août. Ajouté à cela un camping à 150 m du départ (et arrivée) de la course qui se déroule essentiellement (environ 70%) sur sentiers avec cerise sur le gâteau une montée d'environ 300 m à 13%... et une rivière où se baigner (Le Tarnon) au pied du camping. Ambiance garantie. |
| Le : 2016-07-24 23:08:03 par Karim Marathon |
| Marvejols/Mende , course toujours difficile mais quel plaisir d'arriver au bout ! Belle prestation de nos 4 "tahitiennes " du jour : Ghislaine ... À bientôt |
| Le : 2016-06-28 19:34:40 par Bernard |
| Trois Mille Pattes (et non 3.000 Pattes) étaient présents à la course pédestre de Meynes (13 Kms) chez nos amis gardois. Très beau parcours essentiellement dans des sentiers boisés avec quelques raidillons ici et là et... bière à l'arrivée ! Bonne organisation avec Ravitos en nombre qu'il faut et là où il faut... (Très rare en ces périodes de crises...). Comme tu peux le constater, super Buffet (avec 'B' majuscule) où l'on pouvait trouver anchoïade, pâtes, petits sandwiches à gogo, quelque chose qui ressemblait à des nems végétariens mais en plus gros, pinard blanc et rosé et... Miam ! Desserts en tout genre... Et tout ceci à volonté !!! A prévoir l'an prochain pour les 1000 Pattes pour ceux qui n'auraient pas envie d'aller du côté de Gigondas. Ah oui ! J'allais oublier... La participation pour seulement 10 euros et même le jour de la course. A noter : Pas de course enfants mais en contrepartie quelques animaux à contempler... et cette année, avec des petits poussins... |
| Le : 2016-05-19 08:42:30 par Karim Marathon |
| Marathon de Genève le 8 mai dernier , 2h44 et une belle 17ieme place ! Une première partie pas "roulante" et une seconde partie correcte. Marathon plutôt monotone mais belle organisation et les genevois accueillants. A bientôt |
| Le : 2016-02-22 23:10:10 par Karim Marathon |
| Inscrit pour le semi de la grande motte . Co voiturage possible ? |
| Le : 2016-01-21 18:32:39 par Karim Marathon |
| Une classique dans l'hiver : Nice- Monaco le 31 janvier, 21.4km par la corniche. Un beau panorama en prévision... De quoi faire rêver tous coureurs si les conditions climatiques sont favorables. Hasta luego. |
| Le : 2016-01-04 17:28:00 par Bernard |
| victime de son succès , Marseille Cassis est complet |